Conoce las propiedades de la Mentha Spicata

Caracas, 19 de junio de 2024. La Mentha Spicata, más conocida como hierbabuena, yerbabuena o menta de jardín es una poderosa planta con grandes propiedades curativas.

Es una hierba perenne de aroma fresco e intenso, perteneciente a la familia de las Lamiaceae. Su nombre botánico es Mentha spicata, haciendo referencia a la forma de sus hojas (en latín spica corresponde a lanza).

Se cultiva por sus hojas y aceite esencial, que se utiliza como saborizante en alimentos y cosméticos y ha definido uno de sus usos más característicos a lo largo de los siglos, el de perfume, ambientador o aromatizante en hogares de todo el mundo.

Usos medicinales

Los usos medicinales de la hierbabuena se asemejan al resto de especies de menta. Entre las propiedades más significativas se encuentran numerosos beneficios para el aparato digestivo como la ayuda para expulsar gases o facilitar las digestiones.

El aparato respiratorio también se puede ver beneficiado por la ingesta de hierbabuena en distintas recetas por su componente en mentol.

De esta forma se aprovecha en tratamientos de bronquitis, gripe y resfriados, para rebajar la fiebre por evaporación del calor corporal o como buen expectorante (Se recomienda diluir dos cucharadas de hojas secas o el doble de hojas tiernas en un litro de agua, tomando dos tazas al día).

Las personas usan la hierbabuena para la memoria, la digestión, la osteoartritis, las náuseas y los vómitos después de una cirugía y muchas otras condiciones, pero no hay pruebas científicas sólidas que respalden estos usos.

El té de hierbabuena se ha usado con mayor frecuencia en dos tazas al día durante un máximo de 16 semanas.

Además de su ingesta, la hierbabuena posee propiedades que a través de un uso tópico pueden aliviar algunas afecciones y dolencias de la piel como heridas, picores, picotazos de insectos o eccemas.

Este uso externo también es indicado para ciertas infecciones usuales de las mujeres como la vaginitis, vulvitis o vulvovaginitis.